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如今，几乎所有的人都使用智能手机，这就是为什么智能手机成瘾是最流行的成瘾之一。幸运的是，谷歌为其用户提供了一个伟大的工具，可以帮助克服上瘾。这个工具被称为 "专注模式"。这个工具带有数字健康的功能，它显示了一个仪表板，以显示在不同的应用程序和检查通知等方面花费的时间。 这个新模式允许你在手机上选择一些使用时间最多的应用程序，因此你可以暂时限制它们，以便专注于其他一些职责。 什么是对焦模式 专注模式可被视为免打扰模式。在使用这种模式时，你将不会收到来自某些应用程序的任何通知，并且在一定时间内无法使用该应用程序。这样一来，即使你试图意外进入该应用，也不会有任何东西分散你的注意力。 你将在该模式被禁用后收到你的通知。 如何使用对焦模式 要使用聚焦模式，你应该首先启动一个数字健康应用程序，如果你的设备上没有安装任何应用程序。它可以从Play Store下载。因此，如果你想使用 "专注模式"，你应该遵循下面提到的步骤。 首先，你应该前往 "设置"，之后，你应该前往 "数字福利和家长控制"，或者直接从应用抽屉里打开该应用。 之后，你应该看一看，找到将显示在 "断开连接的方法 "下的聚焦模式。然后，你应该点击它。 然后，你会看到一个应用程序的列表，你应该选择那些最能分散你注意力的应用程序。这可以通过点击应用程序旁边的方框来完成。 接下来，你可以设置一个时间表。要做到这一点，你应该填写开始时间，结束时间，以及一周中的几天。之后，你应该点击设置。 要完成这个过程，你应该点击 "现在打开"。在你这样做之后，聚焦模式将被启用。 焦点模式可以在你想要的时候被禁用。你只需点击通知栏上的一个按钮就可以做到这一点。 如何在三星Galaxy手机上打开聚焦模式 在三星Galaxy设备上启用聚焦模式有一些区别。有可能创建多个焦点模式，你不应该选择阻止哪些应用程序，相反，你需要选择允许的应用程序。 因此，如果你想在三星Galaxy手机上打开对焦模式，你应该按照下面提到的步骤进行。 首先，你应该从屏幕的顶部向下滚动，然后，你应该点击齿轮图标，打开设置。之后，你应该找到并点击 "数字福利和家长控制"。然后，在 "聚焦模式 "部分会有几个预设模式显示。在那里，你应该选择你想编辑的模式，或点击 "添加 "重新开始。如果有一个新的焦点模式已经创建，你应该给它命名，然后点击 "保存"。之后，你会看到有一个在聚焦模式下永远被允许的应用程序列表。如果你想添加更多，你应该点击 "编辑"。然后，你应该选择所有你想在这个焦点模式下允许的应用程序，之后，你应该点击 "完成"。如果你需要设置一个开启对焦模式的时间段，你应该前往 "持续时间 "并使用加减按钮来设置时间。任何焦点模式从可以从'数字福祉'页面开始，但从快速设置按钮进行更容易。要做到这一点，你应该从屏幕顶部向下滚动两次，打开快速设置，之后向右侧滚动，直到看到一个带有+按钮的空位。在那里，寻找 "对焦模式 "按钮，把它拉到快速设置。按钮到位后点击 "完成"。点击 "对焦模式 "按钮，选择你想使用的模式。 如果你想完成聚焦模式，再次点击快速设置按钮。你会看到已经被屏蔽的通知的摘要。